Za nami 24. edycja Toruńskiego Festiwalu Nauki i Sztuki, która w tym roku odbywała się pod hasłem „Ciągłość i zmiana”. Uniwersyteckie Centrum Sportowe UMK aktywnie włączyło się w program festiwalu, oferując uczestnikom unikalne połączenie aktywności fizycznej, psychologii oraz arteterapii.
Podczas tegorocznej edycji wspólnie szukaliśmy psychofizycznej równowagi w dynamicznie zmieniającym się świecie. Program przygotowany przez UCS cieszył się dużym zainteresowaniem:
-
Wykład „Stres i emocje w ujęciu praktycznym” autorstwa mgr Oliwii Matuszewskiej i mgr Zofii Berlikowskiej pozwolił uczestnikom zrozumieć mechanizmy reakcji organizmu na codzienne wyzwania i nauczył, jak świadoma praca z ciałem może wspierać naszą stabilność.
-
Warsztaty Oddechowe stały się przestrzenią wyciszenia, gdzie pod okiem specjalistki mgr Zofii Berlikowskiej uczyliśmy się regulacji napięcia i poprawy koncentracji poprzez to, co w nas najbardziej stałe – oddech.
-
Arteterapia – warsztat malarski „Od punktu do zmiany” prowadzony przez mgr Oliwię Matuszewską pokazał, jak proces twórczy może stać się narzędziem do obserwacji własnych emocji i inicjowania pozytywnych zmian.
-
Zmagania na ergometrze wioślarskim, nad którymi czuwał mgr Michał Słoma udowodniły, że w sporcie harmonia między powtarzalnością ruchu a zmianą tempa jest kluczem do dobrego samopoczucia.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólną naukę, sportową energię i otwartość na nowe doświadczenia. Cieszymy się, że nasze sale wypełniły się osobami szukającymi inspiracji i głębszego poznania możliwości własnego organizmu. Do zobaczenia w przyszłym roku!
