Uniwersyteckie Centrum Sportowe UMK zaprasza do udziału w bezpłatnych zajęciach jogi organizowanych w ramach badania naukowego realizowanego przez studentkę kierunku Cognitive Science na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika.
The University Sports Centre at Nicolaus Copernicus University invites participants to join free yoga classes organized as part of a scientific study conducted by a Cognitive Science master's student.
Celem badania jest analiza wpływu praktyki jogi na regulację emocji oraz poziom samoświadomości.
Zajęcia obejmują praktykę dwóch stylów jogi:
- Vinyasa Yoga – poniedziałki
- Hatha Yoga – środy
Termin
16 marca – 18 maja 2026
(z wyjątkiem 6 kwietnia)
Godzina
14:00–15:00
Miejsce
Sala fitness, 1. piętro, Uniwersyteckie Centrum Sportowe UMK, ul. św. Józefa 17, 87-100 Toruń
Informacje dla uczestników
- udział w zajęciach jest bezpłatny
- nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie
- brak ograniczeń wieku i płci
- liczba miejsc ograniczona do 16 osób na zajęcia
Uczestnicy badania zostaną poproszeni o wypełnienie krótkich kwestionariuszy przed rozpoczęciem oraz po zakończeniu cyklu zajęć.
Zapisy odbywają się poprzez formularz online.
Link do zapisów:
https://forms.gle/WRWY4RnNSCNZtp5U8
The study examines the effects of yoga practice on emotional regulation and self-awareness.
Classes will include two styles of yoga:
- Vinyasa Yoga – Mondays
- Hatha Yoga – Wednesdays
Dates
March 16 – May 18, 2026
(no class on April 6)
Time
14:00–15:00
Location
Fitness room, 1st floor, University Sports Centre, NCU, st. Joseph street 17, 87-100 Toruń
Participant information
- participation is free
- no previous yoga experience required
- no age or gender restrictions
- limited to 16 participants per classes
Participants will complete short questionnaires before and after the program.
Registration is available via an online form.
Registration link:
https://forms.gle/WRWY4RnNSCNZtp5U8